Cách làm món bông thiên lý xào hải sản tốt cho sức khỏe lại ngon hết nói

Cách làm món bông thiên lý xào hải sản tốt cho sức khỏe lại ngon hết nói

Cách làm món bông thiên lý xào hải sản vừa bắt mắt vừa kích thích vị giác

Cách làm món bông thiên lý xào hải sản

Bước 1: Sơ chế
– Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, bỏ chỉ đất, rửa sạch và chẻ lưng. Mức cũng đem rửa sạch. Sau đó ướp tôm và mực với 1 muỗng hành tím băm nhỏ, nửa muỗng tiêu, một muỗng hạt nêm, một muỗng bột năng. Trộn đều và để cho thấm nhé!
– Bông thiên lý các bạn đem lặt bỏ phần cọng cứng của bông rồi rửa thật sạch với nước,còn hành tây thì xắt lát mỏng.
Bước 2. Xào bông thiên lý và hải sản
– Bắt một chảo dầu lên bếp rồi phi thơm tỏi cho tôm và mực vào xào để lửa to. Tiếp tục các bạn thêm 1 chút rượu trắng vào và xào cho tôm và mực vừa chín tới rồi cho hành tây vào. Đảo đều tay và múc ra dĩa.
– Tiếp theo chúng ta xào hoa thiên lý và nêm vừa ăn rồi thêm một ít nước để hoa chín đều. Sau cùng cho hải sản trở vào chảo, dùng đũa đảo nhanh tay và tắt lửa.
Bước 3: Cho ra dĩa, thêm ớt, ngò rí, cà chua, rắc tiêu lên trên. Món ăn này có thể dùng với cơm. Khi ăn chấm kèm nước tương.

Có 0 Bình Luận

Bình luận

[wpum_register form_id="" login_link="yes" psw_link="yes" register_link="no" ]
[wpum_login_form id="" label_username="Tên Đăng Nhập" label_password="Mật Khầu" label_remember="Ghi nhớ tài khoản" label_log_in="Đăng Nhập" profile="no" login_link="no" psw_link="yes" register_link="yes" ]