Canh cải lạt rong biển giúp ổn định huyết áp của bạn

Cách làm canh cải lạt rong biển

canh cải lạt rong biển

1. Chuẩn bị:

– Cải lạt rửa sạch.

– Ngâm rong biển trong nước, rồi rửa sạch.

– Giá bỏ rễ, rửa sạch.

– Rửa sạch gừng, rồi xắt lát. .

– Hành rửa sạch, xắt khúc phần lá hành, phần củ thì dập dập.

2. Chế biến:

– Đặt nồi lên bếp, đổ dầu vào nồi chờ dầu nóng bỏ gừng, hành đập dập vào khử cho thơm, rồi đổ vào nồi khoảng 1 lít nước, dùng lửa lớn nấu sôi.

– Sau đó cho cải lạt, rong biển và giá vào rồi vặn lửa nhỏ lại nâu thêm 45 phút, rồi nêm lại cho vừa ăn là được.

3. Trình bày:

– Múc canh vào tô, kế đó rải hành xắt khúc lên trên, dọn canh nóng lên bàn ăn với cơm.

– Mỗi ngày 1 lần, ăn cổ cái lẫn nước. Công dụng:

– Bổ âm, bổ thận, hạ huyết áp.

Tin tức liên quan

Cách nấu canh bắp cải đậu đỏ vừa ngon vừa bổ nữa chứ
Cách nấu canh bắp cải chay ngon chẳng ngán tí nào
Bí quyết nấu canh bí đao chay này không phải ai cũng biết nhé
Bắp cải nấu mì căn món ngon có thể nấu mỗi ngày mà không ngán

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *