Cùng tìm hiểu 5 trung tâm yoga tại Hà Nội tốt nhất cho bà bầu

Cùng tìm hiểu 5 trung tâm yoga tại Hà Nội tốt nhất cho bà bầu

Các bạn cũng biết đấy hiện nay yoga là một bộ môn rất được nhiều người yêu thích, nó nhẹ nhàng nhưng công dụng thì cực kỳ tốt, đối với ai cũng có thể tập yoga được và đều có những động tác yoga phù hợp cho từng giai đoạn, từng lứa tuổi khác nhau. Đối với bà bầu cũng vậy, không phải cứ bầu bụng to là chúng ta không tập thể sự được nhé, mà khi bụng to các bạn vẫn có những động tác yoga nhẹ nhàng phù hợp giúp cho mẹ bầu khoẻ mạnh dẻo giai, thai nhi cũng được chăm sóc tốt. Khi tập yoga các mẹ sẽ được rèn luyện và giúp các mẹ có một sự khoẻ toàn diện, hãy thường xuyên tập yoga đều đặn nhé. Ở địa điểm Hà Nội có 5 trung tâm yoga cho bà bầu tốt nhất và uy tín nhất chúng mình cùng nhau tìm hiểu nhé.

Thứ 1: Yoga Ananda Hanoi

  • Didi Ananda Tattvaveda và Didi Anada Acira là 2 cái tên rất quen thuộc tại trung tâm này, trung tâm này có chương trình thiết kế riêng cho mẹ bầu, nó đã được hình thành cách đây 3 năm vì thế kinh nghiệm và cơ sở vật chất được đầu tư cũng khá hoàn thiện. Riêng đối với lợp yoga bà bầu thì chương trình có lớp hco các mẹ từ lúc trong 3 tháng cho tới khi sắp sinh.
  • Tất cả các mẹ bầu khi tính đủ tuần là có thể tham gia lớp học, các bạn không lo tập sẽ mệt mỏi và ảnh hưởng đến thai nhi nhé, bởi các bài tập cho các mẹ thường rất nhẹ nhàng, tập đi tập lại giúp cho các mẹ có được tinh thần sảng khoái, thư thái dễ chịu, giúp tăng cường thể lực và còn tăng thêm thu nạp dưỡng khí tốt, cảm nhận thêm nhiều về niềm hạnh phúc khi có một sinh linh bé nhỏ đang từng ngày lớn lên trong cơ thể người mẹ.
  • Có một điểm rất hấp dẫn đó chính là giá cho buổi tập chỉ với 80.000đồng/buổi, nếu các bạn mua liền 5 buổi thì học phí sẽ giảm xuống còn 56.000 đồng/buổi, thời hạn thẻ thì các bạn dùng từ lúc có bầu đến lúc dự sinh. Thẻ tập yoga rất tiện lợi nó có thể làm quà cho các mẹ nếu bạn bè hay người thân muốn tặng quà. Khi tặng quà là một tấm vé tập yoga cũng giống như một lời cầu chúc bình an, sức khoẻ vẹn tròn cho cả 2 mẹ con.
  • Thông tin liên hệ: Các bạn hãy tìm đến địa chỉ: 12 Đặng Tiến Đông, Đống Đa Hà Nội (tầng 3, siêu thị Minh Hoà) hoặc địa chỉ: 22 Thành Công, Đống Đa, Hà Nội (tầng 2, nhà B, Khu Chigamex)
  • Điện thoại: (04)66861296-hoặc đường dây nóng 0963961796.

Cùng tìm hiểu 5 trung tâm yoga tại Hà Nội tốt nhất cho bà bầu

Thứ 2: Câu lạc bộ AST Yoga bà bầu

  • Mới nghe tên thôi là chúng ta đã nghe thấy thiên chức làm mẹ, thấy được yoga dành riêng cho các mạ rồi đúng không ạ? Các bạn nếu ai đã từng đến thì các bạn sẽ thấy khi chúng ta tới đây sẽ nhận được sự tư vấn nhiệt tình từ trước trogn và sau quá trình tập luyện để đem đến hiệu quả tốt nhất, tránh tình trạng bị chấn thương hay những điều không mong muốn xảy ra.
  • Đến với yoga là đến với những động tác rất nhẹ nhàng dẻo giai và tốt cho sức khoẻ. Không quá vất vả hay quá áp lực đối với những động tác yoga bà bầu, lợi ích giúp cho tinh thần sảng khoái, an lạc, cuộc sống thư thái dễ chịu, một cuộc sống nhẹ nhàng không nhằm vào vật chất.
  • Đến với AST Yoga cam kết 100% chăm sóc cực tốt nhất cho các mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai
  • Các huấn luyện viên ở đây đều là những người giỏi, những giảng viên hàng đầu có nhiều năm kinh nghiệm. Có giảng viên Ms Luna Thái, một người huấn luyện viên đạt giải huy chương vàng vô địch quốc tế tại Ấn Độ.
  • Đến với AST Yoga các bạn sẽ không còn hiện tượng khó chịu trong thai kỳ, đau xương chậu hay hiện tượng đau lưng, stress hay là hiện tượng tăng cân quá nhanh làm cho mẹ bầu bị ì ạch khó chịu. Và không có hiện tượng rạn da, sồ sề và đặc biệt giúp sinh dễ hơn, bởi vậy yoga chính là lựa chọn hợp lý cho các bạn trong quá trình mang thai.
  • Học phí cũng không quá cao chỉ 599.00VNĐ/tháng, rất phù hợp cho các chị em chúng mình.
  • Thông tin liên hệ: 967 Đê La Thành, Ba Đình, Hà Nội.
  • Điện thoại: 0985060558

Cùng tìm hiểu 5 trung tâm yoga tại Hà Nội tốt nhất cho bà bầu

Thứ 3: Gana Yoga Center

  • Đây là một trung tâm mang đậm nét thiền của người Ấn Độ, đây là một trung tâm được hình thành từ lâu và với mong muốn đem lại cho các bạn một sự trải nghiệm mới và có một sức khoẻ thật tốt, thật dẻo giai, bỏ hết những căng thẳng lo âu và mang đến một cuộc sống thật bình yên và khoẻ mạnh.
  • Khi bước chân đến đây các bạn đã thấy được sự thư thái và ấm cúng rồi, không gian bố trí khá gần gũi và thoáng đãng. Xoá đi hết những căng thẳng của công việc, không gian được bài trí rất độc đáo và sạch sẽ. Cơ sở vật chất và tiện nghi được đầu tư đầy đủ.
  • Đội ngũ nhân viên bản xứ nhiệt tình, nhiều kinh nghiệm và chu đáo chắc chắn sẽ giúp các bạn có được những buổi tập thật chất lượng.
  • Đến với Gana Yga các mẹ bầu sẽ được cải thiện về sức khoẻ cũng như tinh thần bởi những động tác yoga khá nhẹ nhàng trong suốt cả quá trình mang thai. Có các lớp tập ban ngày và cũng có những lớp tập ban tối. Những lớp ban tối thu hút được khá nhiều học viên. Nếu các bạn theo một cách đều đặn thì chắc chắn các bạn sẽ đượ tư vấn rất kỹ và có một sức khoẻ thật sự tốt. Hãy đến với Gana để được tập luyện và được hướng dẫn chi tiết nhé.
  • Điện thoại: 04 3200 3813
  • Địa chỉ: Tầng 13, toà nhà Báo sinh viên Việt Nam/ngân hàng ACB,lô D29 phố Phạm Văn Bạch, Cầu giấy, Hà Nội.

Cùng tìm hiểu 5 trung tâm yoga tại Hà Nội tốt nhất cho bà bầu

Thứ 4: Anmol yoga center

  • Đến với Anmlo yoga center các bạn sẽ được chiêm ngưỡng và tập luyện tại những phòng tập hiện đại và tiện nghi thoáng đãng yên tĩnh.
  • Nơi đây có khu nghỉ ngơi riêng, phòng thay đồ khá đẹp và phòng tắm rất sang và rộng rãi, tủ gửi đồ các bạn dùng sẽ được miễn phí, có khắn bông riêng cho hội viên. Còn có một chế độ nữa đó chính là uống trà miễn phí sau giờ tập.
  • Ở đây có rất nhiều những bộ môn khác nhau như hip opening, back bend, sun sires, hatha yoga…..Có những lớp riêng cho bà bầu và trẻ em. Đến với Anmol thì các bạ sẽ được học những lớp học chất lượng, học viên không quá 20 người/ lớp. Địa điểm thì khá thuận tiện chỉ cách bờ hồ Hoàn Kiếm 1km, ngay gần cạnh công viên thống nhất cùng các tuyến phố Bà Triệu hay phố Huế….
  • Trước khi bắt đầu học các bạn sẽ được tư vấn các khoá học phù hợp với sức khoẻ và với tuổi thai. Lịch học thì khá là linh hoạt và phù hợp cho nhiều người. Đối với những học viên mới tham gia thì các bạn còn được miễn phí học thử.
  • Anmol yoga center sẽ cam kết phục vụ cho các bà bầu có được sức khoẻ tốt trong cả quá trình mang thai, giúp các mẹ thoải mái tinh thần, săn chắc các nhóm cơ. Tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ và thai nhi sẽ khoẻ hơn.
  • Thời lượng 1 khoá học là 10 buổi,mỗi buổi các bạn tập 1 tiếng.
  • Thời gian học từ 17:30- 18:30 thứ 7 và chủ nhật hằng tuần
  • Học phí cho 1 khoá học:1.200.000VNĐ
  • Địa chỉ: Tầng 4, số 82 Tuệ Tĩnh, Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
  • Điện thoại: 0436320196 hoặc hotline 0962262255

Cùng tìm hiểu 5 trung tâm yoga tại Hà Nội tốt nhất cho bà bầu

Thứ 5: Hương Anh Fitness& Yoga

  • Nhận thấy tác dụng rất tốt của yoga đối với sức khoẻ mọi người nói chung và sức khoẻ bà bầu nói riêng , đồng thời cũng thấy nhu cầu ngày càng tăng của mọi người nên Hương Anh đã mở ra những lớp yoga tập luyện với những động tác riêng giúp cho cơ thể người phụ nữ trong giai đoạn nhạy cảm này sẽ được khoẻ mạnh và thoải mái nhất. Bắt đầu từ những bài tập kéo giãn cơ thể rồi đến những bài tập thở sao cho nhịp nhàng và hiệu quả nhất. Tất cả những bài tập được giảng dạy đều là những động tác mới cho cả những ngươi chưa từng học yoga vẫn có thể theo được.
  • Bài tập Squattting đó là ngồi xổm, động tác đó kích thích cho xương chậu mở ra, thư thái và thư giãn các cơ giúp cho bắp đùi được khoẻ mạnh và săn chắc hơn. Những mẹ bầu ở cuối thai kỳ thì có bài tập Baddha Konasana đólà tập trung sâu vào tư thế ngồi giúp cho xương chậu mở để dễ dàng hơn cho việc chuyển dạ.
  • Tiếp đó các bạn sẽ học thở để giúp cho thai nhi được cung cấp lượng oxy đầy đủ. Sau khi tập các mẹ nằm nghiêng đó là một tư thế nằm rất tốt cho mẹ bầu.
  • Thông tin liên hệ: Cơ sở 1: 149 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà nội
  • Cơ sở 2: 3-5 chùa Vua, Hai BàTrưng, Hà Nội
  • Điện thoại: 84 (04) 936657555

Cùng tìm hiểu 5 trung tâm yoga tại Hà Nội tốt nhất cho bà bầu

Yoga luôn là bài tập nhẹ nhàng và bền sức, mọi động tác của yoga đều được nghiên cứu và đem đến hiệu quả cao. Các mẹ bầu đừng nghĩ rằng bầu là ngừng vận động thể thao nhé, hãy đến với yoga để có một thân hình thật đẹp, giúp cho thai nhi khoẻ mạnh và cũng giúp cho việc sinh nở được dễ dàng hơn. Các bạn trên địa bàn Hà Nội hãy tìm đến 5 địa chỉ trên nhé, uy tín chất lượng đã tạo nên thương hiệu cho nó. Chắc chắn khi đến đây các mẹ sẽ hoàn toàn thoải mái và thấy thích được tập yoga giúp bổ trợ sức khoẻ. Chúc các mẹ khoẻ và mẹ tròn con vuông.

Có 0 Bình Luận

Bình luận

[wpum_register form_id="" login_link="yes" psw_link="yes" register_link="no" ]
[wpum_login_form id="" label_username="Tên Đăng Nhập" label_password="Mật Khầu" label_remember="Ghi nhớ tài khoản" label_log_in="Đăng Nhập" profile="no" login_link="no" psw_link="yes" register_link="yes" ]