Home Sinh Tố Mách nhỏ cách làm sinh tố cần tây cho các nàng giảm cân giữ dáng

Mách nhỏ cách làm sinh tố cần tây cho các nàng giảm cân giữ dáng

by Thoan Nguyễn
0 comment 192 views

Nguyên liệu làm món sinh tố cần tây

  • Táo lê: 1 quả
  • Cần tây: 1- 2 cây
  • Dưa leo: 1 quả
  • Sữa tươi, sữa đặc.

Mách nhỏ cách làm sinh tố cần tây cho các nàng giảm cân giữ dáng

Cách làm sinh tố cần tây

Bước 1: Chuẩn bị dưa leo, cần tây

  • Muốn cách làm sinh tố cần tây hoa quả có tác dụng tốt nhất thì cần cần thận khi sơn chế nguyên liệu. Dưa léo + cần tây + táo xanh rau khi rửa sạch nên ngâm bằng nước muối sinh lý hoặc nước ngâm hoa quả cho đảm bảo vệ sinh.
  • Sơ chế nguyên liệu có thể bắt đầu từ việc bổ đôi quả dưa leo rồi thái thành lát nhỏ, tiếp đến là bỏ hạt và lõi của táo xanh và cũng xắt nhỏ, như vậy việc xay sẽ dễ dàng hơn nhiều.
  • Riêng với cần tây ta không lấy lá mà chỉ lấy cậng, nhặt thật sạch rễ phụ rồi cắt nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố

  • Các nguyên liệu đã chuẩn bị cho hết vào máy xay sinh tố để xay cho nhuyễn, mịn cùng với sữa tươi (lượng sữa có thể sử dụng tùy vào việc bạn thích dùng loãng hay đặc).
  • Chưa dừng ở đây nhé, bạn cho tiếp sữa đặc và ít đã vào và xay lần nữa cho thật nhuyễn

Bước 3: Hoàn thành món sinh tố

  • Khi xay xong thì rót ra ly và trang trí đẹp mắt là có thể thưởng thức.

Với cách làm sinh tố cần tây này các nguyên liệu đều chế biến bằng cách xay, nhưng vì cần nhiều xơ nên ngoài cách này bạn có thể cho cần ép lấy nước ép cần tây rồi mới cho vào hỗn hợp xay đều.

Mùi cần tây sống có hơi hăng một chút, nhưng chị em yên tâm là cách làm này có sự kết hợp của dưa leo và táo nên sẽ không bị hăng nữa đâu nha.

Bài viết liên quan

Leave a Comment